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1、您的情况考虑是神经衰弱的表现。

2、发病可能与身体比较虚弱、肝郁、精气血亏虚的问题有关系。

3、可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤加减来调理治疗。

4、加强体育运动锻炼。

5、注意饮食营养。

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